Naakt: De weg naar authenticiteit
Fack, wat heb ik afgelopen jaar veel geleerd over mezelf. Het was een achtbaan van confronterende momenten die soms mentaal of lichamelijk veel pijn deden. Maar ergens voelde ik ook dat dit juist een goed teken was—een nieuw inzicht dat verlichting zou brengen. Yes! Weer een laagje afgepeld van wie ik niet (wil) zijn, en dichter bij wie ik echt ben.
We zijn allemaal geboren met een aantal overtuigingen, en met de jaren stapelen zich allerlei ‘leerzame k*tmomenten’ op (je weet wel, die ongemakkelijke lessen uit onze jeugd). Vragen die ons steeds vaker als volwassenen bezig houden: “Wat wil ik nu eigenlijk?” Soms lijkt het alsof deze vraag ons verblindt met angst—angst om niet het juiste antwoord te geven. Want, hoezo goed, en hoezo juist? Het goede antwoord bestaat immers niet!
Toen ik jaren geleden als ondernemer in de health sector begon, dacht ik dat ik DE sleutel tot vitaliteit zou gaan vinden. Maar de realiteit? Dat is een veel genuanceerder verhaal. Ik heb geleerd dat het niet zo eenvoudig is. Veel medische en spirituele professionals beweren dé oplossing te hebben voor een klacht, maar mijn ervaring leert me dat het niet zo zwart-wit is.
Zo vaak heb ik mezelf voorbijgelopen in de balance act van het leven — mijn dochter, mijn werk, mijn partner, vrienden… allemaal vooropstellen! En als ik een keer niet die perfecte ‘alles-kan-ik’ rol aan kan nemen, dan volgen de schuldgevoelens (bijna dagelijks wel een keer). Weinigen van ons zijn immuun voor de verwachtingen van de buitenwereld. De buurvrouw lijkt alles op orde te hebben, maar geloof me, ook zij werkt met dezelfde 24 uur in een dag.
De key? Hoe hoog wil je die ballen hebben? Wil je ze elke keer de lucht in schieten en uiteindelijk de prijs betalen met een burn-out? Toen ik mijn dochtertje kreeg, koos ik er (onbewust) voor om de bal ‘goede moeder’ als hoogste prioriteit te beschouwen. En daarmee verdween de bal ‘goed voor mezelf zorgen’ prompt naar de achtergrond. De prijs? Ik raakte compleet uitgeput.
Als holistisch coach heb ik geleerd dat we zelf moeten blijven leren en groeien. De vraag is: wat doe je met je leermomenten? Durf je ze aan te pakken of blijf je hangen in dezelfde uitdagingen? Zo werkt het leven — het is hard, maar ook zo mooi!
Mijn grootste omslagpunt kwam toen ik druk op mijn borst kreeg, niet meer kon slapen en mijn lichaam me vertelde dat ik iets moest veranderen. Na een bloedonderzoek met zorgwekkende leverwaarden besloot ik: nu is mama weer aan de beurt! Natuurlijk gaat die knop niet meteen om; er zijn nog meer lessen te leren.
Van mijn tijd met Psychologenpraktijk Mom & Mind heb ik veel geleerd over ACT-therapie en de rol van het ego. Wat een eye-opener! En ja, soms betrap ik mezelf nog steeds op nieuwe overtuigingen van mijn ego. Potverdikkie! Die had ik nog niet door!
Hier ergens kwam de eerste stap in het afpellen van mijn lagen — zoals een ui. Mijn doel? Mezelf afpellen tot ik hopelijk ooit zo volledig mogelijk ‘naakt’ ben — lees: de meest authentieke versie van mezelf.
En zo blijven we groeien. Het is een reis die nooit eindigt, en dat is precies wat het leven zo mooi maakt. Dus laten we samen die laagjes pellen en ons ware zelf ontdekken! 💚
Geschreven door Holistic Coach Stefanie